Realizar ejercicios mentales te ayudan a desarrollar agilidad mental que es la capacidad que tiene un individuo de realizar actividades en un tiempo corto y la puedes acrecentar con la práctica diaria.

La memoria progresa de forma manifiesta en el niño y continua desarrollándose en la adolescencia para alcanzar su punto máximo a los 25 años, pero si se ejercita adecuadamente con métodos puede mantenerse e incluso puede continuar desarrollándose, por eso te invito a que hagas este ejercicio para que tengas una observación cuidadosa, ya que la concentración constituye los fundamentos de una buena memoria.

Son muchos los estudios que demuestran que la realización de actividades estimulantes para la memoria, como crucigramas, ajedrez, cartas o estudiar idiomas, tiene claros beneficios para la salud mental ayudando a disminuir el deterioro cognitivo del cerebro, y por tanto, disminuyendo el riesgo de aparición de enfermedades como el Alzheimer.

Así como el ejercicio apropiado fortalece al cuerpo físico, el ejercicio mental – cuando se dirige también de manera apropiada – desarrolla las células del cerebro y fortifica la mente

¿Comprueba su capacidad de memoria?