Compañeros Poligrafistas quiero compartir con ustedes cuales son Los tres pilares de una buena salud mental primero tener una buena dieta (alimentos ricos en Omega 3 y vegetales), ejercicio físico (probado científicamente que entre más ejercicio físico más masa gris en el cerebro) y entrenamiento mental (juegos, rompecabezas, y acertijos, entre otros) y con esta actividad lúdica de hoy espero aportarles un poco de buena salud mental a todos ustedes, gracias.